Едем в «беременный» отпуск. Часть 1

отпуск и беременностьИ во время беременности хочется поехать куда-нибудь отдохнуть, особенно если за окном стоят теплые летние деньки. Как же спланировать свой отпуск беременной, чтобы получить максимальное удовольствие от поездки и не повредить своему малышу?

Стоит отметить, что перед покупкой билетов необходимо посетить своего лечащего врача и если состояние вашего здоровья позволяет, то он обязательно разрешит вам поездку, ведь новые впечатления и хорошее настроение позитивно скажутся на состоянии плода и вашем самочувствии.

Есть несколько факторов, которые необходимо учесть беременной, прежде чем начать паковать чемоданы.

В первую очередь — это климат. Если ваша беременность протекает без осложнений, то вы можете ехать в любую климатическую зону. Однако имейте в виду, что в третьем триместре менять климат не рекомендуется и лучше избрать местом своего отдыха курорты недалеко от дома. А вот если ваша беременность протекает с осложнениями, то приобретите путевку в специализированный санаторий.

Вторым фактором, на который необходимо обратить свое внимание – это транспорт. При передвижении практически каждым видом транспорта есть свои негативные стороны, которые нужно учесть:

  • Автомобиль и автобус. При поездке на автотранспорте пассажиры вынуждены долгое время находится в сидячем положении, что может негативно сказаться на самочувствии беременной.
  • Поезд. Здесь присутствует укатка и вибрация – имейте это в виду.
  • Самолет. Этот вид транспорта признан самым опасным для использования беременными. Во время полета может быть кислородная недостаточность, большая вибрация, перегрузки во время поднятия в воздух и во время попадания в воздушные ямы, сильное психическое напряжение и многое другое. Врачи говорят, что перепады давления могут привести к выкидышу, угрозе отслойки плаценты и стать причиной преждевременных родов. Обязательно учитывайте эти риски при покупке билета на самолет.отпуск и беременность

Приехав на курорт, вы первым делом захотите поплавать в море или бассейне. Но и тут есть свои нюансы, которые вы должны учесть. Плавать очень полезно при варикозном расширении вен, также это является отличной тренировкой для мышц и прекрасной подготовкой к родам. Но вам необходимо очень тщательно соблюдать правила личной гигиены и если чистота воды вызывает опасение, то лучше не рисковать.

Несмотря на позитивные стороны плаванья, существует ряд противопоказаний, при которых плавать категорически запрещается. Это:

  • Гипертонус матки;
  • Кровяные выделения, эрозия и полипы матки;
  • Нейродермит;
  • Заболевания почек требуют предварительной консультации уролога;
  • Повышенное давление также требует консультации врача, который решит целесообразность плавания для вас.