Едем в «беременный» отпуск. Часть 2

Едем в беременный отпуск. Часть 2Отпуск. Это слово волшебно для любого человека. Поехать в отпуск хочется каждому. Беременным также не чуждо желание хорошо отдохнуть. Тем более что после родов поехать в отпуск и полноценно отдохнуть вряд ли получится.

Стоит отметить, что удачно спланированный отпуск заряжает энергией, дарит хорошее настроение и помогает отвлечься от мрачных мыслей. Так почему бы не поехать отдохнуть, при условии, что ваше самочувствие позволяет поехать на курорт?

Многих отпускников манят тропические страны. А что советуют специалисты беременным? Можно ли поехать в тропические страны женщине, которая находится в «интересном положении»?

Однозначно никто не может дать ответа на этот вопрос. В первую очередь самой большой опасностью является риск заражения экзотическими болезнями. Как известно, проводить вакцинацию беременным довольно опасно и именно это внушает опасение многим медикам.

Но в любом случае, если вы хотите увидеть тропическую страну, то посетите врача, может, он посоветует вам сделать безопасную и эффективную прививку, которая будет актуальна именно для места вашего отдыха.

Приехав в жаркую страну, в обязательном порядке придерживайтесь определенных правил:Едем в беременный отпуск. Часть 2

  • По мере возможности избегайте большого скопления народа, особенно в плохо проветриваемых помещениях. Такие сборища очень опасны, так как именно тут можно заразиться вирусными заболеваниями;
  • Если местная вода вызывает у вас сомнение, то пейте только минеральную воду известной европейской марки;
  • Не ешьте овощи и фрукты, если вы не уверенны в их чистоте. Тоже самое касается всех остальных продуктов;
  • Ешьте только привычные блюда. В вашем состоянии не нужно экспериментировать и употреблять в пищу экзотические блюда.

Всем известно, что загорать на солнце полезно, ведь именно солнечные лучи являются источником витамина Д. Однако будущим мамам и тут необходимо соблюдать осторожность:

  • Имейте в виду, что во время беременности загар ложиться пятнами и поэтому не стоит ждать идеального загара;
  • На пляже лучше большую часть времени проводить в теньке или под зонтиком. Именно так наиболее безопасно для вашей кожи и самочувствия;
  • Если на улице выше тридцати градусов, то на пляж лучше вообще не идти, потому что при высокой температуре большая вероятность получить солнечный ожог;
  • Не нужно загорать на голодный желудок или после сытного обеда. Лучше выбрать «золотую середину»;
  • Во время плаванья надевай широкополую шляпу, которая защитит голову и коду лица от нагревания и ожога;
  • Загорать нужно так, чтобы голова была намного поднята;
  • Не стоит лежать на песке или камнях, потому что они могут накалиться. Лучше всего выбрать местом своего отдыха удобный шезлонг.