Третий триместр: что делать в это время?

Третий триместр: что делать в это время?Вот и пришел третий триместр беременности. Для некоторых женщин время пролетело незаметно, но для большинства «беременные» месяцы тянутся очень долго и кажется, что конца им не будет. Что же нужно будет сделать обязательно на заключительном этапе беременности?

В первую очередь будьте готовы к тому, что к этому времени ваш живот настолько увеличится, что придется снова менять свой гардероб. Без специальной одежды для беременных, вы теперь вряд ли обойдетесь. И обязательно приобретите удобную обувь на низком каблуке.

А еще пусть для вас не будет неприятным сюрпризом ваш внешний вид – под действием «беременных» гормонов ваше лицо может измениться, но не переживайте, ведь после родов состояние кожи восстановится.

В этот период вы сможете заметить у себя провалы в памяти. Поэтому лучше пользоваться ежедневником для записи необходимых дел. Это нормальное явление и после родов ваша память станет опять нормальной.

Специалисты советуют ежедневно заполнять дневник беременной, по которому ваш врач сможет контролировать состояние вашего здоровья и забить вовремя тревогу в случае непредвиденных ситуаций. И в обязательном порядке контролируйте свой вес каждую неделю. Ведь большая прибавка в весе может свидетельствовать о наличии отеков, что является одним из симптомов гестоза – крайне опасного для жизни матери и плода состояния.

Потовые железы в конце беременности начинают очень активно работать. Чтобы избежать неприятного запаха, принимайте несколько раз в день теплый душ. Ванну лучше исключить или, в крайнем случае, наливать в ванну теплую воду. Запомните, что горячие ванны во время всей беременности категорически запрещены. Также врачи советую пользоваться дезодорантами как можно реже.

Третий триместр: что делать в это время?Если вы делаете ремонт в детской или по всей квартире, то имейте в виду, что его необходимо закончить не позднее, чем за месяц до родов. До прихода нового члена семьи все помещения необходимо тщательно проветрить.

В третьем триместре продолжайте заниматься физическими упражнениями. Естественно, что теперь физическая нагрузка должна быть меньше, что вполне понятно.

Если вы еще не придумали имя для своего малыша, то сейчас самое время задуматься об этом. В сети много есть материалов на эту тему. Можно посмотреть толкования имен и почитать рекомендации относительно благозвучности имени и отчества. А можно, при желании, обратится к профессиональному астрологу, который подберет имя вашему младенцу с учетом его гороскопа. Но обращаться к астрологу можно будет только после рождения ребенка, когда будут точно известны дата и время рождения.

Начти готовить грудь к кормлению. Для этого старайся почаще принимать воздушные ванны и принимайте контрастный душ. Если у тебя плоские соски, то поговори с гинекологом об этом. Потому что после рождения ребенок может не взять грудь, и тогда будет очень сложно искать решение этой проблеме.