Можно ли беременным виноград?

Можно ли беременным виноградВиноград недаром считается одной из самых полезных ягод. Однако то, что безоговорочно приносит пользу в обычном состоянии, во время беременности может быть под запретом. Так можно ли виноград беременным?

Эта ягода способна защитить от сердечнососудистых заболеваний, снизить артериальное давление, улучшить кровообращение в мозгу и уменьшить уровень холестерина, что очень нужно любой беременной.

Именно виноград обладает способностью повышать работоспособность, предотвращать старение и снимать усталость. Как и в любой другой ягоде, в винограде содержится большое количество витаминов и минералов. Также в винограде есть антиоксиданты и органические кислоты, которые хорошо влияют на деятельность всего организма.

В некоторых диетах, которые рекомендуют врачи беременным женщинам, виноград находится под запретом. Поэтому встает вопрос, а почему врачи запрещают виноград в период беременности?

А все потому, что в винограде много калорий – в ста граммах винограда содержится более семидесяти килокалорий. Также в винограде очень много легкоусвояемых сахаров – фруктозы и глюкозы. Поэтому употребление винограда может спровоцировать набор лишнего веса особенно у ребенка. А крупный ребенок, как известно, доставляет хлопот маме во время родов. Поэтому беременным женщинам врачи часто говорят, что в последнем триместре беременности лучше всего исключить из рациона эту ягоду, чтобы не спровоцировать рост младенца.Можно ли беременным виноград

Очень полезна кожура винограда. В ней содержится много пектина, который положительно сказывается на работе желудка. Именно пектин выводит из организма токсины. Однако не все так радужно. Виноград не только улучшает работу желудка, а и способен вызвать в желудке брожение и усилить газообразование. А вот косточки от винограда способны сильно забить кишечник. Тяжесть в желудке и вздутие живота, кишечник с большим количеством газов, давящий на матку, создают риск преждевременных родов.

Всеми полезными свойствами винограда обладает виноградный сок, в котором нет косточек, способных забить собой кишечник. Натуральный виноградный сок можно пить беременным без опасения, но также надо знать меру. Врачи рекомендуют выпивать не более стакана свежевыжатого виноградного сока в день. Лучше всего пить виноградный сок утром, когда витамины лучше всего усваиваются.

Употребление винограда во время беременности не находится под строгим запретом. Однако каждая женщина должна сама для себя ответить на вопрос о целесообразности употребления винограда, учитывая все риски, которые связаны с его употреблением.

Если вы решите употреблять виноград, то ни в коем случае не смешивайте его с жирной пищей, с молоком, другими фруктами и минеральной водой. В случае подобных смешений можно сильно перегрузить желудок и спровоцировать сильнейшее брожение в нем. Ну и конечно, если у вас есть угроза выкидыша, полностью исключите виноград из своего рациона.