Полезен ли томатный сок при беременности?

Полезен ли томатный сок при беременностиНе секрет, что любой натуральный сок очень полезен. Одним из самых распространенных у нас в стране и любимых многими соков является томатный. А можно ли пить томатный сок при беременности? Не будет ли он негативно влиять на малыша и организм матери?

Томатный сок при беременности очень полезен. Ведь он почти не имеет противопоказаний. Также томатный сок низкокалорийный, что немаловажно во время беременности в связи с вечной проблемой набора лишнего веса. Однако если у вас есть панкреатит или холецистит, то пить томатный сок при беременности и вообще в любое время нельзя.

Среди положительных качеств томатного сока стоит отметить следующие:

  • Употребление томатного сока снижает риск заболевания онкологией;
  • Томатный сок подавляет брожение и гниение в кишечнике;
  • При употреблении томатного сока в желудке создаются идеальные условия для максимального усвоения пищи.

В томатном соке содержатся такие полезные вещества, как:

  • Каротин;
  • Витамины группы В;
  • Витамин А;
  • Витамин С.

Благодаря этим витаминам, томатный сок при беременности стимулирует процессы пищеварения, улучшая выделение желудочного сока. Но это относится только к свежевыжатому соку. В отношении консервированного сока стоит сказать, что из-за содержания в нем сахара и крахмала, напиток меняет свою щелочную реакцию на кислую.

В свежем томатном соке содержатся такие необходимые организму человека и беременной женщины в особенности, кислоты, как:

  • Лимонная;
  • Щавельная;
  • Яблочная.

Полезен ли томатный сок при беременностиНо при консервации и отваривании томатов эти кислоты превращаются в неорганические, которые наносят организму вред. А в больших количествах приводят к появлению камней в почках. Поэтому томатный сок при беременности необходимо пить только свежевыжатый.

Томатный сок при беременности полезен еще и потому, что он помогает бороться с сердечнососудистыми заболеваниями и такой распространенной и актуальной проблемой беременных, как запоры. Также томатный сок помогает профилактике тромбозов глубоких вен на ногах, что довольно таки актуально.

Пастеризованный томатный сок тоже не бесполезен. Он сохраняет свои антиоксидантные свойства и помогает профилактике онкологических заболеваний. Это свойство томатный сок имеет благодаря пигменту, содержащемуся в томатах – ликопину.

Томатный сок полезен как при беременности, так и во время периода лактации, так как он помогает женщине восполнить недостаток витаминов. Однако в период лактации сначала убедитесь, что у ребенка нет аллергии на томаты, и только потом пейте томатный сок. Для этого выпейте полстакана свежего томатного сока, покормите ребенка и если в течение двух суток после этого вы не заметите признаков аллергии, то смело можете пить томатный сок.

Правильно пить томатный сок нужно за полчаса до еды. Непосредственно перед едой или после еды он хуже усваивается. И не стоит добавлять в томатный сок ни соли, ни сахара. Можно добавить зелень – петрушку, кинзу, укроп или мелко порезанный чеснок. Именно так вы получите максимальную пользу от употребления томатного сока при беременности.