Беременная в метро: что нужно знать?

Беременная в метро: что нужно знать?Во время беременности вам не раз придется воспользоваться услугами общественного транспорта, в частности метро. Как же сделать так, чтобы подобные поездки не приносили неудобство?

Понятно, что лучше использовать для перемещения такси или личный автомобиль, но если такой возможности нет, то тогда стоит запомнить, что в метро каждый сам за себя и ждать внимательного к себе отношения только потому, что вы беременны, не приходится. Поэтому, если вы выбрали для передвижения общественный транспорт, будьте очень осторожны и думайте о своей безопасности постоянно.

Считается, что метро – это опасное место не только для беременной женщины, но и для любого человека, у которого слабое здоровье. И это не только из-за грубости и хамства пассажиров, но и потому, что в метро повышенная температура, в вагонах всегда духота, во время движения бывают резкие толчки, часто здесь наблюдается большое скопление народа, а стоять в вагоне достаточно проблематично из-за неустойчивого положения.

Избегайте метро в час пик. Если это невозможно, то надень на себя дополнительную одежду, чтобы избежать сквозняков на станции после душного вагона. Если у вас началась головная боль, то можно попробовать убрать ее с помощью круговых массирующих движений в области висков.

Духота и жара могут спровоцировать проявления токсикоза и у вас появятся тошнота и даже рвота. Поэтому стоит всегда иметь при себе мятные конфеты, которые помогут справиться с этими неприятными явлениями. И еще имейте на всякий случай с собой пакет, если уж избежать рвоты не удается. Но лучше, все-таки, до такого состояния не доводить, а надо выйти раньше из вагона и посидеть на станции, пока тошнота не пройдет. Не забывайте брать с собой влажные салфетки. Ими можно протирать лоб и лицо во время приступов токсикоза.Беременная в метро: что нужно знать?

Иногда пассажиры в метро достаточно грубы, а беременные, как известно, достаточно чувствительны. Если вы стали жертвой хама, то постарайтесь не обращать внимания на его слова. Просто думайте о чем-то другом, абстрагируйтесь от неприятной ситуации. Поверьте, что здоровье малыша и ваше самочувствие намного важнее, чем перепалка с наглецом.

Помните о своем особом положении и не стесняйтесь просить уступить вам место. Нормальный человек так и поступит, а если нет, то это останется на его совести. Будьте понастойчивее и понаглее, думайте в первую очередь о своем удобстве и интересах вашего ребенка, а не о приличиях.

Когда вы сидите на сиденье, то не закидывайте ногу на ногу. Это очень плохо влияет на кровоснабжение плаценты, что, в свою очередь, приводит к плохому питанию ребенка кислородом. Если же вам не получилось сесть на сидение и приходится ехать стоя, обязательно примите устойчивое положение. И постарайтесь сделать так, чтобы вас не толкали.

Если вы чувствуете, что ребенок беспокоится, то постарайтесь поменять позу. Беспокойство ребенка говорит о том, что плацента получает мало крови. Если вдруг вы почувствуете себя плохо, обратитесь к другим пассажирам, чтобы они вызвали медицинскую помощь. Также можно обратиться к дежурному по станции.