Что можно и что нельзя беременным? Часть 1

Что можно и что нельзя беременнымЕсть множество «нельзя», которыми пугают беременных бабушки и мамы. К примеру, во время беременности нельзя стричься и красить волосы – говорит народная мудрость. Этот запрет уходит своими корнями в далекое прошлое, когда считалось, что сила женщины в ее длинных волосах.

А во время беременности силы организма и так на пределе, так что уменьшать их стрижкой весьма неразумно. А некоторые бабушки говорят, что стричься нельзя, типа «укорачиваешь своему ребенку жизнь». Верить или нет подобным предрассудкам – это дело каждой женщины.

А вот насчет окраски волос до сих пор нет однозначного мнения. Вредность краски для волос для ребенка до сих пор однозначно не доказана. Однако если вы не хотите рисковать, то вы можете использовать натуральные красители – хну и басму, сочетание которых может дать большую палитру оттенков.

Чего же советуют не делать современной беременной? А что надо обязательно сделать? Давайте узнаем. Итак,

  • Если вы отличаетесь сентиментальностью, то сохраните на память тест с двумя полосочками, который можно будет вклеить в первый альбом малыша. Также можно завести дневник, в который вы будете записывать свои впечатления, волнения и мысли на протяжении всей беременности. После родов все это очень быстро забудется, а вот дневник будет напоминать вам об этом незабываемом времени.
  • На протяжении всей беременности забудьте про лазерную и фотоэпиляцию, а также о посещении Что можно и что нельзя беременнымсолярия. Все эти процедуры могут стать причиной выкидыша и возникновения задержки развития эмбриона. Можно пользоваться эпилятором, воском для эпиляции, прибегать к бритью. Вас может обрадовать тот факт, что во время беременности волосы растут намного медленнее, причем во всех местах.
  • Прежде, чем принять любую таблетку – от головы, запора и так далее, внимательно изучите инструкцию, в которой должно быть сказано о том, что это лекарство можно употреблять во время беременности. А вот насчет витаминных комплексов для беременных, которые включают фолиевую кислоту, обязательно поговорите со своим гинекологом. Во время беременности принятие витаминов крайне необходимо.
  • Запомните, что все физпроцедуры должны назначаться лечащим врачом с учетом вашего беременного состояния.
  • Ограничьте, а лучше полностью исключите черный кофе. В крайнем случае употребляйте не более одной чашки в день и только некрепкого натурального кофе.
  • Во время беременности вам необходимо спать не менее восьми часов в сутки. Ваша спальня должна хорошо проветриваться. И постарайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе – это очень полезно как для матери, так и для малыша.
  • Увеличьте количество времени, которое вы ходите пешком. Пеших прогулок должно быть не менее двух часов в день. Хотя, тут нужно смотреть по самочувствию – если вы себя плохо чувствуете, то прогулку можно отложить.
  • Обязательно запишитесь на курсы для беременных, где вам расскажут о том, что происходит с вашим организмом!