Планирование беременности: что еще нужно знать

Планирование беременности: что еще нужно знатьМногих женщин волнует вопрос о том, что же делать с домашними животными, ведь, как известно, кошки являются разносчиками токсоплазмоза. Специалисты считают, что если животное уже давно живет с вами, то избавляться от него не стоит, потому что у вас уже выработался иммунитет к заболеванию. А вот во время беременности или на этапе планирования заводить животное нельзя. Понятно, что это правило касается не только кошек, но и попугаев, собак, хомячков и других домашних питомцев.

Не стоит забывать и том, что в вашей квартире или доме должно быть чисто, помещение необходимо регулярно проветривать. Необходимо избавиться от ковров и других накопителей пыли, включая и книги. Если вы не можете избавиться от книг, то держите их за стеклом. В книгах живут бумажные клещи, способные вызвать аллергию. А зачем вам это надо? Поэтому трехтомник Пушкина или энциклопедический словарь лучше спрятать в шкаф.

Посмотрите на вашу комнату оценивающим взглядом и без сожаления избавьтесь от всего, что может накапливать пыль. Во время беременности ваш иммунитет ослабнет и получить хронический аллергический насморк или другие проявления аллергии из-за пыли можно намного проще, чем в обычном состоянии.

Когда появиться маленький ребенок, вам нужно будет более тщательно следить за влажностью и температурой в комнате, где он будет жить. Но и во время беременности старайтесь дышать чистым воздухом. Есть смысл уже сейчас приобрести бытовой увлажнитель воздуха, а еще лучше «мойку» воздуха. Она вам очень пригодится как во время беременности, так и тогда, когда родится малыш.

Планирование беременности: что еще нужно знатьНе забудьте бросить курить и употреблять спиртные напитки. Сделать это желательно месяца за три до зачатия. Кстати, расстаться с вредными привычками должен и будущий отец. Хотя стоит отметить, что вредные привычки папы не так критично влияют на состояние здоровья ребенка. Главное, чтобы во время зачатия мужчина был трезвым и не употреблял спиртные напитки до этого хотя бы дня три.

И самое последнее – во время беременности очень опасно перегреваться. Потому что под действием высоких температур происходят необратимые явления у плода. Особенно опасен перегрев в первом триместре беременности. Поэтому на этапе планирования беременности, когда вы можете забеременеть в любой момент, забудьте о бане, сауне и загаре на морском берегу. Естественно, что солярии также под запретом. Специалисты советуют на время беременности забыть и о горячих ваннах, а пользоваться только душем.

Не забывайте о том, что быть мамой – это самая ответственная работа на свете и начните приучать себя к дисциплине уже сейчас. Ведь воспитывать маленького человечка лучше всего на своем примере и уже на этапе планирования беременности начинайте менять свой образ жизни и привычки, чтобы вырастить здорового и счастливого ребенка.