Как наладить сексуальную жизнь после родов?

Как наладить сексуальную жизнь после родов?Секс после родов. Понятно, что накануне родов мало кто из беременных задумывается о том, как же сложится дальше интимная жизнь, ведь появление ребенка на свет – это такое грандиозное событие, перед которым меркнет все.

Но вот роды прошли, семейная жизнь продолжается, какие же проблемы могут встать перед женщиной, которая только что родила ребенка? Если вы заранее будет знать о возможных проблемах в интимной жизни, то наверняка сможете решить их в случае появления.

Врачи рекомендуют женщине после родов не заниматься сексом минимум шесть недель, а потом можно возобновить половую жизнь. Это связано с тем, что матка достигает нормальных размеров только к концу шестой недели и именно в это время полностью восстанавливается слизистая оболочка. Чтобы не было воспалений и других осложнений, от половых отношений лучше воздержаться минимум на шесть недель.

Гинекологи говорят, что есть женщины, которые отлично себя чувствуют после родов и возобновляют секс намного раньше положенных шести недель. Официальная статистика говорит, что около сорока процентов женщин имеют проблемы в сексуальном плане еще три месяца после появления ребенка, тогда как восемнадцать процентов не хотят заниматься сексом еще в течение года.

Причины довольно разные – это состояние половых органов после родов, наличие швов, подавленность, усталость и низкая самооценка своей сексуальной привлекательности.

Как наладить сексуальную жизнь после родов?Имейте в виду, что в области половых органов вид кожи не меняется, но она очень чувствительна к давлению. Особо чувствительная кожа находится в области промежности. А вот область швов может реагировать даже на мягкое прикосновение болью. Первое время женщина может неосознанно сопротивляться проникновению, а недостаток эстрогенов может привести к сухости влагалища.

Специалисты советуют женщине максимально расслабиться, а также использовать позы
«наездница» и «лицом к лицу», во время которых можно полностью контролировать движения. Также не лишним станет тюбик с интимной смазкой.

Роды не приводят к растяжению мышц влагалища, однако после родов мышцы могут стать дряблыми. Чтобы избежать этого, надо сразу после родов начать делать специальные упражнения, которые укрепят мышцы тазового дна и влагалища. Пока мышечный тонус не восстановится, лучше выбирать позиции, в которых бедра женщины плотно сомкнуты, что поможет увеличить сжатие полового члена.

Многие женщины начинают сомневаться в своей сексуальной привлекательности, ведь талия стала не такой тонкой, как раньше, а грудь, полная молока, заметно обвисла. Но имейте в виду, что если ваш партер хочет вас, то не все так плохо. А фигура придет в норму, только старайтесь не злоупотреблять сладким и занимайтесь гимнастикой.

Что же делать, как вернуться к прежним сексуальным отношениям? Для начала не бойтесь, а также не воспринимайте свою новую фигуру, как бремя, попросите близких о помощи, отдайте ребенка на некоторой время маме или няне, наденьте новое нижнее белье и откровенно поговорите с мужем о том, где у вас болит, чтобы он нечаянно не причинил вам боли. При соблюдении этих рекомендаций, вы сможете вернуться к интимным отношениям и снова начать получать от них удовольствие.