Как бороться с булимией

О таком заболевании, как булимия, еще десятки лет назад никому не было известно. Однако со временем оно стало волновать все больше людей. Что такое булимия и как от нее избавиться?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как вылечить булимию: профессиональные способы и самопомощь

Приглашаем психологов. Задайте вопрос психологу. Что объединяет этих женщин, помимо звёздного статуса? Ответ — булимия. Далее пойдет речь о первых признаках, симптомах, причинах и последствиях булимии. Можно ли избавиться от булимии, как правильно с ней бороться и что делать, чтобы вылечиться самостоятельно. Оборотная сторона медали - анорексия, то есть хроническое отсутствие аппетита.

Булимией чаще страдают женщины, мужчин этот недуг практически не беспокоит. Наиболее подвержены булимии женщины в возрасте от 18 до 35 лет. Стройная фигура становится единственной целью в жизни, залогом и символом счастья и успеха. Плодотворная почва для булимии - заниженная самооценка и неадекватное представление о своем весе, конституции и внешности.

Помимо желания иметь идеальную фигуру другой причиной булимии является стресс. Процесс пережевывания отвлекает от горьких мыслей и негативных эмоций. И человек действительно голоден постоянно физиологически. Постепенно приступы могут учащаться до двух-трех раз в неделю, иногда - до нескольких раз в день. Этими очистительными процедурами неизменно заканчивается каждый приступ обжорства. Из таких взлётов и падений и складывается жизнь в погоне за нереальными идеалами.

Булимия долго не воспринимается как болезнь. Приступы булимии, так же как и приступы кашля, астмы, сердечные приступы — не повод стыдиться их или считать себя виноватым за их появление. Ничто мне не грозит. Жизнь радостна и безопасна". Нет никакой угрозы моим чувствам. Усвоить, что личные габариты - это личное дело их владельца, которое больше никого не должно касаться. Убедиться, наконец, что вкусы у людей разные и вовсе не обязательно потакать им в ущерб себе , а ценителей именно твоего типа красоты на твой век хватит!

Для каждой женщины есть свой мужчина; его просто нужно найти. Сотни поклонников для личного счастья необязательны. Достаточно одного-единственного - того самого, который полюбит такой, какая есть.

Погоня за вымышленным идеалом непременно заставит расплачиваться физическим здоровьем и психическим равновесием - и это все за некий сомнительный и временный эффект.

Есть другой путь - выработать такую тактику, при которой возможно постоянно держать себя в идеальной для тебя форме, определенной самостоятельно и не противоречащей твоим индивидуальным данным. Жить полноценной, осмысленной жизнью и получать удовлетворение от более интересных занятий , нежели перманентный подсчет калорий. Найти, понять, осознать, воплощать свой жизненный путь.

Как избавиться от булимии: бороться и вылечить самостоятельно. Консультация психолога на сайте. Имя обязательное. Подписаться на уведомления о новых комментариях. Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности , а также даю согласие на обработку персональных данных.

Лента комментариев. При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт psycabi. Психология счастливой жизни. Главная Вопрос психологу Семья, отношения между мужем и женой Семья, отношения с родственниками Отношения дети подростки - родители Взрослые дети и родители Любовь, знакомства, отношения Как отпустить, забыть, простить Одиночество Дружба: друзья и недруги. Отношения с окружающими Работа, отношения в коллективе, трудоустройство, самоопределение Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога Самопознание, смысл жизни, психология успеха Красота и внешность.

Проблемы веса и питания Проблемы со здоровьем Чувство вины, ревности, зависти, обиды Агрессия, аутоагрессия причинение себе вреда Страхи, фобии Зависимости, созависимости Сновидения, кошмары, толкование снов Для беременных и планирующих ребенка Другие вопросы психологу База психологов Тесты Тренинги Контакт. Приглашаем психологов Задайте вопрос психологу. Цитата дня Когда достигаешь цели, понимаешь, что путь и был целью. Оцените статью: 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:. Может у кого-то есть свой опыт избавления от этого недуга, отзовитесь,пожа луйста! Поделитесь своим успешным опытом, как вы справились с булимией. Ну, не поможет. Должно что-то где-то сдвинуться. Уговоры, что ты и так хороша - не помогут, когда есть зеркало и ты видишь себя.

Мы все всегда сравниваем себя с кем-то. Мне иногда кажется, что мне ничего не поможет с этим справиться. Когда вы хотя бы немного худеете, сравнивайте себя настоящую с той, что вы были ранее. Это сравнение вам больше придется по вкусу. И помните, что человек — это намного более, чем просто внешняя оболочка. В противном случае любой пластмассовый манекен с модельной фигурой будет выигрывать по сравнению с живым Человеком. Обогащайте свой внутренний мир, насыщайте свою жизнь яркими событиями, позитивными переживаниями и вы забудете или будете придавать намного меньше значения тому, как вы выглядите.

Проблемы с едой отойдут на второй план. Ваш вес вернется в норму, хотите вы того или нет, потому что голова будет занята другим, еда и внешность не будет занимать в вашей жизни такого глобального места. Рвать не получается, но и пп и спорт не помогают.

Все равно обжираюсь и ненавижу себя, а мечта о модельном меня убивает. Я уже не знаю что мне делать. Я - булемик с более чем 20 летним стажем. Чередуются ремиссии и приступы - так, как написано. Кстати, вес в пределах нормы, однако регулярно скачет в пределах 10 кг и верхняя граница не выходит за пределы ИМТ Отчаялась вылечится. Но поняла - если постоянно работать над собой, то можно держать в узде.

Наверное, это как алкоголизм - только имеют место быть пищевые запои. Волчий голод просто задолбал. Даже во время ремиссии не отпускает. И постоянный самоконтроль изматывает. Работала с несколькими психологами - все одно и то же, рано или поздно наступает срыв. Верно написано - надо культивировать любовь к себе, только вот не всегда это спасает от приступа обжорства.

Но я оптимист - рано или поздно я найду решение и добьюсь гармонии с самой собой, и перестану быть рабом своего пищевого поведения! Как у вас обстоят дела с булимией? Вы справились? У меня похожая история и тоже борюсь, но пока не получается Справилась или очередная ремиссия - покажет время. Считается, что если удалось продержаться 2 года - тогда справилась.

Пока ремиссия длится только второй месяц. Конечно же я боюсь срыва и сползания опять в этот кошмар. Что помогает держаться?

Веду дневник пищевого поведения. Каждый раз перед тем, как есть, записываю все, что собираюсь съесть и описываю свои эмоции и чувства перед едой - голодная, усталая, злая, вкусненького захотелось и т. Выделяю себе порцию, а если еще хочется - говорю, что съем через час. И делаю упражнения по релаксации и дышу глубоко. Говорю себе, что несмотря на свое несовершенство, я люблю и принимаю себя, говорю себе, что я люблю себя и поэтому не буду мучить себя избытком пищи.

А если переела - прощаю себя, а не ругаю, и говорю себе, что в другой раз обязательно будет лучше. И неконтролируемы х поглощений пищи практически нет пока. Я сформировала в голове идеальный образ себя - стройной, которая наедается маленькими порциями, у которой гармония с собой и окружающим миром, которая чувствует любовь и поддержку всего окружающего мира.

И как только просыпается зверский голод, я визуализирую этот образ и начинаю отождествлять себя с этим образом. Я знаю, что эта гармоничная часть меня есть во мне и стараюсь на ней фокусироваться. Смешно - но когда тянет на срыв, я начинаю говорить себе теплые слова, говорить, как сильно я люблю себя и свое тело - и срыв отступает.

Кроме того я стала пить отвар кукурузных рылец вместо чая хотя бы раз в день , и аппетит меньше. А еще я делаю упражнение перед зеркалом - вечером становлюсь нагишом в ванной и говорю себе, что в моем теле хорошо, что стало лучше, и что станет лучше, если я буде кормить себя умеренно и не срываться.

И еще нахожу 5 причин, за которые могу себя похвалить именно сегодня. Пока помогает. А еще я сказала себе - ты же не хочешь помереть рано из-за издевательств над самой собой?!

Как я победила булимию

Случаи возникновения пищевых расстройств, таких как булимия и анорексия, все чаще и чаще встречаются в практике врачей. Это можно объяснить несколькими причинами, но, прежде всего, молодыми людьми движет желание соответствовать принятым в современном обществе канонам красоты. Люди, страдающие булимией, редко признают свое состояние. Они отрицают наличие проблемы или считают, что способны справиться с ней самостоятельно.

Как избавиться от булимии: бороться и вылечить самостоятельно.

Российская ассоциация расстройств пищевого поведения Российская Ассоциация Расстройств Пищевого Поведения Лечим пищевые расстройства с г. Что это: простое совпадение или интуитивное аналитическое восприятие действительности? Можно ли вылечиться от булимии самостоятельно или самостоятельно с ней можно только бесконечно бороться? Постараюсь в данной статье сохранять нейтралитет, и выяснить, как же всё-таки можно лечить булимию дома. Для большинства из вас не секрет, что пищевая зависимость возникает на фоне попыток улучшить свое эмоциональное состояние посредством еды.

Как бороться с булимией: симптомы и лечение

Я хочу рассказать о том, что помогло мне справиться с булимией. Способы простые, главное — выключить автопилот. Начните всматриваться в окружающий мир, прислушиваться к своим ощущениям. Задавать вопросы. И кормить себя — смехом, игрой, заботой и любовью. Тогда однажды все снова встанет на свои места: еда — ради энергии и удовольствия, а не для того чтобы заглушить страх, печаль, обиду и злость. Человек, страдающий булимией, отлично отдает себе отчет, что его отношения с едой не нормальны. Один из сильнейших страхов — тело в конце концов не выдержит адского режима обжорство-рвота и заболеет какой-нибудь ужасной болезнью.

Здравствуйте, меня зовут Айгуль.

Лечение булимии дома

Современная мода на стандарты красоты многих женщин заставляет идти на отчаянные шаги. Чтобы достичь идеальной фигуры, они сидят на жестких диетах, принимают медицинские препараты, отказывают себе в еде. Часто такая заостренность может вызвать как психологические расстройства, так и серьезные физические заболевания. В этой статье мы расскажем, как бороться с булимией, одной из болезней 21 века, которая вызвана диетами и нездоровым желанием похудеть. Булимия — это психическое расстройство вызвано нарушением пищевого процесса.

Если за границей звезды открыто признаются, что ложатся в клинику с пищевым расстройством , то у нас все справляются самостоятельно, потому что эти расстройства лечат исключительно в психушке или принудительно, когда вес достигает 35 килограммов и невозможно есть самостоятельно.

Булимия представляет собой серьезное, иногда угрожающее жизни расстройство пищевого поведения. Страдающие ею люди могут съедать большое количество пищи, а затем избавляться от нее принудительными способами. Если вы подвержены булимии в настоящее время, необходимо немедленно прибегнуть к профессиональной помощи. Чем дольше вы страдаете булимией, тем больше вреда нанесете своему здоровью, и тем сложнее будет избавиться от нее. Ознакомьтесь с шагами, которые следует предпринять для того, чтобы преодолеть булимию и полностью излечиться от этого смертельно опасного пищевого расстройства. Войти Facebook Загрузка

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: БУЛИМИЯ. Причины. Последствия. Рекомендации врача

Комментариев: 5

  1. liudmilakob:

    Существующая много лет назад методика постепенного привыкания, путем снижения температуры на 0,5-1 градус день ото дня, не оправдала себя.

  2. Leon:

    Людмила, все аналогично, обращайтесь, говорят к врачам, где они эти врачи, специалистов нет, все занимаемся самолечением. Какая страна, такая и медицина

  3. стомат:

    этим рецептам сто лет в обед! переписывают со старых книжек 20летней давности. Кстати это были 90-е годы когда печатали всякую хрень от балды, лишь бы заработать на продаже книжек “бабушкиных рецептов”. Пробовали уже сто раз эти рецепты, если сосуды забиты, то лимончиком их не почистишь. Это бред полнейший и профанация!

  4. аманда:

    Что есть Любовь.решайте.

  5. swe123:

    КАК БУДЕШЬ СЛЕДИТЬ.ТО И ПОЛУЧИШЬ