Котлеты из филе минтая на пару

Котлеты из минтая на пару великолепное блюдо для тех, кто придерживается диетического питания. Паровые рыбные котлеты очень нежные, воздушные. Рецепт позволяет приготовить блюдо в мультиварке или в пароварке. Фарш из минтая я готовлю самостоятельно, так я уверена в его составе.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Котлеты из минтая на пару

Котлеты из минтая на пару великолепное блюдо для тех, кто придерживается диетического питания. Паровые рыбные котлеты очень нежные, воздушные. Рецепт позволяет приготовить блюдо в мультиварке или в пароварке. Фарш из минтая я готовлю самостоятельно, так я уверена в его составе. В рыбный фарш из минтая добавляют манную или овсяную крупу. Я приготовила с овсяной мукой.

Чтобы блюдо получилось воздушное, овсянку я измельчила. Котлеты на пару из минтая подают с любым гарниром. Они обладают нежным ароматом и приятным вкусом. Так как я готовила диетический вариант блюда, то острые специи я не использовала, но их можно добавить. Для котлет из минтая подготовим следующие продукты: минтай, лук репчатый, соль, перец молотый, овсянку, яйцо.

Если вы купили филе минтая, то этот шаг пропустите. Если купили целую замороженную рыбу, то ее необходимо предварительно разморозить, но не до конца. Так легче будет удалить кости. Разрезаем рыбину на две части, вдоль по хребту. Удаляем все косточки. Добавляем овсяные хлопья к рыбному фаршу. Хлопья желательно взять небольшого размера. Большие хлопья овсянки легко измельчить при помощи скалки. Перец горошек измельчить перед применением.

Он будет очень ароматным, если его перемолоть перед применением. Перемешиваем фарш из минтая. Можно несколько раз отбить его, взять весь фарш рукой и с усилием бросить в миску. Усилия прикладываем в меру разумного. Ложкой набираем фарш и мокрыми руками формируем заготовки. Рыбные заготовки делаем любой формы, круглые или овальной формы.

У меня нет пароварки, поэтому сделаем из той посуды, что имеется. Берем кастрюлю. Наливаем немного воды. Накрываем кастрюлю с котлетами из минтая крышкой. Размещаем кастрюлю на огонь. Доводим до кипения и убавляем огонь. Готовим до готовности, минут. Буду Вам признательна, если Вы поделитесь с друзьями. Сделать это очень проcто: нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с Вашими друзьями. И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки.

Приготовление: 50 минут Рецепт на: 4 порции. Минтай — 1 кг Репчатый лук — 2 шт. Яйцо — 1 шт. Соль — щепотка Овсяные хлопья — 2 ст. Пищевая ценность: Калории: 74 ккал Жиры: 0,7 г Углеводы: 4,5 г. Вишневое варенье с косточками рецепт с фото Рецепт сладкого плова с айвой Постный паштет с грибами для бутербродов Как вкусно приготовить свиную рульку Рецепт дрожжевых пончиков с начинкой из зелени Постное дрожжевое тесто.

Как приготовить домашний творог. Рецепт с фото Фаршированные блины Клубника в собственном соку Компот из вишни и яблок на зиму Клубничный десерт Картофель с шампиньонами на сковороде.

Добавить комментарий Отменить ответ.

Как приготовить котлеты из минтая на пару и в духовке

Диетологи утверждают, что котлеты из минтая на пару в мультиварке очень полезны и могут быть включены в меню как для детского, так и для диетического питания. Вам и вашим детям наверняка понравятся эти сочные и нежные рыбные шарики, приготовить которые смогут даже не очень искушенные кулинары. Вкус этих котлет можно несколько разнообразить, причем они все-равно останутся полезными и диетическими. Можно, например, перед паровой обработкой помазать их сметаной или положить на каждую из них по кусочку сыра, а можно всыпать непосредственно в фарш свежую или сушеную пряную зелень укропа и петрушки, чтобы котлеты вышли более насыщенными витаминами и приобрели приятный аромат весны.

Котлеты из минтая на пару в мультиварке

Рыбные котлеты из минтая, приготовленные на пару в мультиварке, получаются очень вкусными и нежными. Я готовила котлеты на пару в мультиварке, но можно приготовить такие котлеты и в пароварке. Подать рыбные котлеты можно с любым гарниром или свежими овощами. Фарш, по желанию, можно пропустить через мясорубку два раза. Так мы сделаем его еще нежнее, к тому же мясорубка лучше перемелет мелкие косточки, которые мы не заметили во время разделки минтая. Пропустить лук и отжатый от молока хлеб через мясорубку. К рыбному фаршу, луку и хлебу, добавить яйцо и соль.

Котлеты из минтая для детей

Котлеты из минтая — это диетическое блюдо, которое подходит для взрослого и детского меню. Приготовить его можно в духовке или пароварке. Блюда из рыбы содержат много белка, витаминов и микроэлементов, поэтому врачи и диетологи рекомендуют готовить их раза в неделю. Предлагаем вам простой рецепт нежных котлет в пароварке, которые оценят взрослые и дети. Продукты, входящие в состав предложенных блюд, стоят недорого. Вы сможете найти их в любом супермаркете, продуктовом магазине или рынке. Также интересно: миноги маринованные. Авторизуйтесь на сайте, чтобы оставлять комментарии. Чтобы создать тему от своего имени, войдите на сайт.

Приготовь диетические и легкие котлеты на пару! Эти котлетки - сама нежность.

Рыбные котлеты на пару

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Рыбные котлеты всегда были моей слабостью, которую я, судя по всему, передала своим родным каким-то образом.

Время подготовки: 15 мин.

Сегодня я хочу поделиться рецептом вкусных рыбных котлет, приготовленных на пару в мультиварке. Как известно, паровые блюда очень полезны как для взрослого, так и для детского организма. С помощью мультиварки их очень удобно готовить. А в данном рецепте я расскажу, как готовятся на пару котлеты из филе минтая. Для приготовления котлет можно взять любое рыбное филе, как готовое, так и срезанное с рыбы.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ВУСНЫЕ РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ В МУЛЬТИВАРКЕ НА ПАРУ, КАК ПРИГОТОВИТЬ КОТЛЕТЫ #РЕЦЕПТ РЫБНЫХ КОТЛЕТ

Комментариев: 5

  1. iriskaQA:

    Только, если душа просит.

  2. Айна А.:

    БРЕЕД)))

  3. Ваlерий:

    Кокосовое масло подороже сливочного! Пальмовое – дешевое. Добывается из масличной, а не из кокосовой пальмы!

  4. nagornaya_valentina:

    Всё хорошо в меру.

  5. zhuk-may:

    Да-авно такую употребляю. Ух-х как оздоравливает :)…