Можно ли долго сидеть на унитазе

Обычное время, необходимое для дефекации опорожнения кишечника , составляет не более 3—5 минут, но многие современные люди проводят на унитазе значительно больше времени, предпочитая во время похода в туалет читать, играть в телефон, заниматься многими другими вещами, для которых туалет — совсем не подходящее место. И вопрос касается не столько бездарного расходования времени, сколько проблем со здоровьем, которые возникают в том случае, если регулярно засиживаться в туалете. Так, если человек регулярно сидит на унитазе более 10—15 минут, вполне возможно развитие таких негативных последствий, как:. Эти проблемы характерны как для мужчин, так и для женщин, однако длительное пребывание на унитазе приводит к появлению и более специфических заболеваний.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Вот почему нельзя сидеть в туалете более 15 минут

Так же, как кровать предназначена только для сна, так и туалет предназначен лишь для опорожнения кишечника и мочевого пузыря. Грегори Торкельсон Gregory Thorkelson , доктор наук, специалист департамента гастроэнтерологии, гепатологии и питания Питтсбургского Университета, США, сообщает, что не рекомендуется проводить на унитазе более минут. Более того, в туалет следует заходить только по нужде. Если кишечник не торопится опорожниться, не стоит мучить свой организм. Все эти усилия могу вылиться в одно — геморрой.

Более того, специалисты утверждают, что чтение газет в туалете или игры в телефоне могут негативно сказаться на процессе дефекации. Вот что происходит: ритмичные сокращения в кишечнике, которые называются перистальтическими волнами — ответственны за процесс, ради которого вы пришли в туалет.

Эти волны перемещают стул по толстой кишке. Как только стул достигает ее окончания, вы чувствуете необходимость зайти в туалет по-большому. Это происходит потому, что в действие включается процесс под названием реверсивная перистальтика.

Когда это случается, стул движется обратно в толстую кишку, и поэтому, когда вы слишком долго терпите, желание сходить в туалет в конце концов пропадает.

Причем вызвать его еще раз будет сложнее: кишка абсорбирует часть влаги, и стул становится более сухим, что затрудняет его выход. Если вы засиживаетесь в туалете дольше 10 минут, возможно, с вашим организмом что-то не то. Это может быть стресс, который снижает сокращения перистальтики. Доктор Торкельсон рекомендует не забывать употреблять как можно больше клетчатки. Норма — 38 граммов в день. Если вас что-то беспокоит, не затягивайте процесс, а обратитесь к врачу. Возможно, он пропишет вам препараты, благодаря которым вы забудете о проблеме на долгое время.

Источник: Health Remedies. Автор: Interesno. Читайте также. KZ О Nur.

Почему опасно долго сидеть на унитазе

Многие из нас любят почитывать, сидя на белом друге. А что делать, если процесс этот затяжной? Не таращиться же в потолок? Домашние пытаются оторвать вас от любимого занятия, говоря, что долго сидеть на унитазе вредно! Туалет приспособлен не для того, что бы мы там читали, почитать можно на диване. Любой акт дефекации предполагает собой натуживание, то есть повышение давления в брюшной полости, и всякий раз, когда человек натуживается — вены , которые есть у нас в прямой кишке, надуваются.

Почему нельзя долго сидеть на унитазе, особенно мужчинам

Среднее времяпрепровождение на туалете составляет минут, но многие задерживаются из-за того, что любят заниматься другими делами: читать книгу, играть в телефон. На самом деле, это очень опасно. В первую очередь, туалет — не место для того, чтобы заниматься подобными делами. Во-первых, это негигиенично, а, во-вторых, так вы просто тратите свое время. В-третьих, это чревато проблемами со здоровьем.

Что будет если долго сидеть в туалете?

Туалет — место, предназначенное для отправления естественной нужды, сегодня часто используется не по его прямому назначению. Многие люди предпочитают во время похода в уборную читать, играть в различные игры на телефоне или предаваться раздумьям, проводя там гораздо больше времени, чем это необходимо для процесса дефекации. Это не только трата времени, но и причина различных заболеваний, особенно у сильной половины человечества. Поговорим о том, почему мужчинам нельзя долго сидеть на унитазе и к каким проблемам со здоровьем это может привести. Долгое пребывание на унитазе может привести к появлению следующих проблем у представителей сильного пола:. Так как акт дефекации обычно не занимает более 3—5 минут, то сидеть на унитазе дольше этого времени не рекомендуется. В исключительных случаях этот период может увеличиваться до 10 минут, например, если мужчину мучает запор. Однако, если такая ситуация повторяется регулярно, это повод для обращения к врачу. Чтобы минимизировать риски развития проблем, указанных выше, необходимо следить за длительностью акта дефекации, избегать запоров, не отвлекаться на посторонние вещи. Кроме того, сидеть на унитазе необходимо в правильном положении, слегка приподняв ноги вверх, например, можно поставить их на невысокую подставку.

С успехом завершив сложный, длительный и трудоемкий ремонт в уборной, который вы делали своими руками, можно с чувством полного удовлетворения наслаждаться комфортом и чистотой при каждом посещении туалета.

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ДОЛГО СИДЕТЬ НА УНИТАЗЕ ?

Когда мы длительно восседаем, происходит застой кровообращения органов малого таза, а у многих, и сдавление седалищных нервов немеют ноги. И что из этого, спросите вы, когда книга такая интересная и нужно обязательно дочитать до конца страницы, а быть может и самой главы, или игру необходимо завершить, а то не пройдем на следующий уровень, ну или необходимо успеть пролистать все новые посты в соц. Все вышеизложенные доводы могут быть важными для каждого из нас, но гораздо важнее проблемы, которые мы получаем в результате нашей неторопливости:. Внимание, ОТВЕТ : если нет нарушения опорожнения, то это всего лишь минут при одномоментном опорожнении кишечника.

.

.

Комментариев: 2

  1. kolucka:

    Pider, а ты видимо его трусы и носки уже обнюхал ? откуда такая уверенность , что он не ухожен? Ну ,то что ты его членом интересуешься , я могу понять … времена такие … бесятся люди по разному , но не одобряю … Жалко тебя – никаких шансов . Он натурал …

  2. ivanov001:

    Хлоя, спасибо, совет дельный.